News & Beiträge auf unserem Blog
Wir schreiben über psychische Gesundheit, Lebensqualität und ein gutes Miteinander und wie du das, was dir wichtig ist, fördern und erhalten kannst
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Depression – Die unsichtbare Krankheit, die jeden treffen kann
Depression ist mehr als „schlechte Laune“ oder ein paar dunkle Tage. Sie ist eine der häufigsten und am meisten unterschätzten…
Glauben und psychische Gesundheit – Teil 2: Wenn der Schutzschild zur Last wird
Mit Einblicken aus MindShift & Dozentin Anja Schäfer Glaube als Ressource und Schutzschild, ja das kennen viele. Aber was passiert,…
Erfahrungen helfen! Aber nicht immer: Wie hilfreich ist Peer-Support wirklich?
„Nur wer selbst durch die Hölle gegangen ist, kann anderen zeigen, wie sie wieder rauskommen.“ Dieser Satz klingt nach Lebenserfahrung,…
Glaube trifft psychische Gesundheit: Die bewegende Geschichte von Philipp Mickenbecker
Vielleicht hast du schon mal von ihm gehört. Philipp Mickenbecker, einer der „Real Life Guys“, war mehr als nur ein…
5 Typen, 5 Fallen: Warum Selbstfürsorge oft schiefläuft und wie du rauskommst
Selbstfürsorge? Klingt easy. Ein bisschen Tee, ein bisschen Me-Time, ein bisschen achtsames Atmen. Und zack, bist du im Einklang mit…
Glaube und psychische Gesundheit Teil 1: Dein Schutzschild im Alltag
Als Akademie denken wir Prävention und Gesundheitsversorgung neu und stellen uns die Frage: Wie können wir Menschen in ihrer Lebensrealität…
Die vier Phasen der psychischen Gesundheit – und warum du sie kennen solltest
Die meisten Menschen denken, psychische Gesundheit sei wie ein Lichtschalter: entweder an oder aus. Entweder bist du „psychisch gesund“ oder…
Dein Weg in die psychosomatische Klinik – Schritt für Schritt erklärt
Du fühlst dich erschöpft, innerlich leer oder dauerhaft überfordert? Vielleicht hast du bereits ambulante Therapien ausprobiert, aber spürst, dass du…
Wo Herkunft auf Haltung trifft: Die Seele unseres Logos und eine Wand aus Usbekistan
Es gibt Geschichten, die klingen wie ein modernes Märchen. Unsere ist eine davon. Stell dir vor: Eine Akademie für psychische…
Was ist eigentlich psychische Gesundheit?
Wie geht es dir gerade? Fühlst du dich gelassen oder ist deine Zündschnur schon kürzer und du schon längst dauerhaft…
Was ist Selbstfürsorge wirklich? – Zwischen Trendwort, Strategie und Fähigkeit
Wie reagierst Du, wenn Dir jemand den Ratschlag gibt, Du solltest bitte Deine Selbstfürsorge aktivieren? Was denkst Du, wenn Du…
Was dich am ersten Tag in der Klinik erwartet – und wie du gut ankommst
Der Entschluss für eine stationäre Therapie (z.B. an einer psychosomatischen Klinik) ist ein großer Schritt. Hast du dich für eine…