Die vier Phasen der psychischen Gesundheit – und warum du sie kennen solltest
Die meisten Menschen denken, psychische Gesundheit sei wie ein Lichtschalter: entweder an oder aus. Entweder bist du „psychisch gesund“ oder du bist „psychisch krank“.…
Was ist eigentlich psychische Gesundheit?
Wie geht es dir gerade? Fühlst du dich gelassen oder ist deine Zündschnur schon kürzer und du schon längst dauerhaft erschöpft? In Medien, Schulen,…
Was ist Selbstfürsorge wirklich? – Zwischen Trendwort, Strategie und Fähigkeit
Wie reagierst Du, wenn Dir jemand den Ratschlag gibt, Du solltest bitte Deine Selbstfürsorge aktivieren? Was denkst Du, wenn Du solche Titel liest: „10…
Es gibt keine negativen und positiven Gefühle – es gibt Rückführer und Voranbringer
Unsere Gefühle begleiten uns von unserem ersten bis zu unserem letzten Atemzug. Doch wie kommt es, dass Gefühle so viel Macht auf uns ausüben? …
Warum sich die Förderung der Gesundheitskompetenz lohnt
Gesundheitskompetenz ist eine Schlüsselfähigkeit unserer Zeit. Sie befähigt Menschen, ihren Gesundheitszustand besser wahrnehmen und beurteilen zu können, gesundheitliche Informationen zu verstehen, anzuwenden und Entscheidungen…
