MindShift

Mehr Shift, weniger Sh*t: Dein wissenschaftlich fundierter Selbsthilfe-Kurs für psychische Gesundheit und echte Lebensqualität
Du willst mehr als nur funktionieren?

Mit MindShift findest du zurück zu Klarheit, innerer Stärke und echter Selbstwirksamkeit – in nur 6 Wochen. Für dich. Für dein Team. Für ein Leben, das zu dir passt.

Das erwartet dich:

✅ Frühwarnsignale erkennen: so merkst du, wenn Druck zu viel wird

✅ Persönliche Risikofaktoren entschlüsseln: was genau macht dich verletzlich?

✅ Konkrete Strategien für Balance & Selbstfürsorge: leicht umsetzbar im Alltag

✅ Praxis statt Theorie: spürbare Veränderungen schon nach den ersten Modulen

✅ Das vielleicht genialste Begleitbuch aller Zeiten (okay, wir übertreiben ein wenig): unser 280-seitiges gedrucktes Workbook begleitet dich noch in zwei Jahren mit echtem Mehrwert

Dein Wohlbefinden ist unbezahlbar! – Oder?

Stell dir vor, du wachst morgens auf …

… und statt Stress und Gedankenkreisen spürst du Ruhe und Klarheit.

Du erkennst deine Grenzen, kannst endlich NEIN sagen und gehst respektvoll mit dir selbst um.

Klingt utopisch? Mit MindShift wird das Schritt für Schritt Realität.

Was ist MindShift?

MindShift ist kein Wohlfühl-Blabla, sondern ein wissenschaftlich fundierter, interaktiver Kurs, der dich nachhaltig stärkt.

Wir verbinden moderne Psychologie, Neurobiologie und praktische Tools zu einem flexiblen Kurs, der wirklich wirkt und dich langfristig begleitet.

Du lernst, was dich innerlich aus dem Gleichgewicht bringt und wie du Schritt für Schritt zurück in deine Kraft kommst.

MindShift wird wissenschaftlich für eine ZPP-Zertifizierung evaluiert.

Für wen ist MindShift gemacht?

Für Menschen, die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbestimmung sehnen

Für Unternehmen & Teams, die psychische Gesundheit ernst nehmen und neue Wege gehen wollen

Für alle, die schon viel probiert haben – und endlich echte Veränderung wollen

Das bekommst du mit MindShift

6 interaktive Live-Module (online, vorOrt oder inhouse) mit erfahrenen Dozentinnen der Arenus Akademie

ein hochwertiges Begleitbuch (280 Seiten) als persönlicher Denkraum & Praxis-Guide per Post zu dir

individuelles Feedback & praktische Übungen für deinen Alltag

Zertifikat nach Abschluss

Was macht MindShift einzigartig?

Psychologisch fundiert, wissenschaftlich geprüft & praxisnah

keine 08/15-Ratschläge, sondern echte Strategien für nachhaltige Veränderung

empathische, erfahrene Dozentinnen mit echter Leidenschaft. Keine KI, keine Frontalbeschallung mit Video… sondern von Mensch zu Mensch!

flexibel, individuell & auf Augenhöhe. Deine Lebensrealität steht im Fokus!

93% Abschlussquote – 100% Menschlichkeit

Stimmen aus der Community

MindShift hat so krass viel verändert! Ich habe endlich verstanden, was mich wirklich stresst und wie ich damit umgehen kann, ohne mich weiter zu überfordern.
– Jana, 28

Die Mischung aus Psychologie, Humor und echtem Austausch war einzigartig. Absolute Empfehlung!
– Markus, 44

Aktuelle Termine & Anmeldung

Sichere dir jetzt deinen Platz im nächsten MindShift-Kurs:

4.–12. August (mit der Dozentin Hanna Sänger)

2.–17. September (mit der Dozentin Anja Schäfer)

MindShift ist der einzigartige Selbsthilfe-Kurs für deine Psychische Gesundheit, der echte Prävention versteht!