MindShift eröffnet dir Wissen, bringt dich ins Spüren und lässt dich im Alltag wirksam werden. 6 Module, die deine Gesundheitskompetenz nachhaltig stärken – einfach, alltagsnah, tief. Für dich & ein Leben, das zu dir passt.
MindShift ist kein Vortragsmarathon und keine Selbstoptimierungs-Challenge.
Du bekommst verstehbares psychologisches Wissen, verknüpft mit Selbsterfahrung und Umsetzimpulsen, die wirklich in deinem Alltag landen. Ergebnis: mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und eine Haltung, die dich langfristig trägt.
Mit MindShift lernst du deine mentale Gesundheit besser zu verstehen und nachhaltig zu fördern. ...
Erlebe MindShift mit deiner Dozentin Anja, die mentale Gesundheit und christlichen Glauben kraftvoll und kreativ verbinden. ...
Entwickelt und geleitet von der Arenus Akademie (MindShift Creator) – mit Liebe zum Leben & Respekt für jedes Lebenssystem.
Beantworte ehrlich – es geht nicht um richtig oder falsch, sondern darum, ob du bereit bist für Prävention, die wirklich wirkt. Wenn du 3 oder mehr Fragen mit „Ja“ beantwortet hast, ist MindShift genau richtig für dich.
Es ist Zeit, mentale Gesundheit neu zu verstehen – und zu leben.
1️⃣
Ich merke, dass ich viel über mentale Gesundheit weiß – aber es fällt mir schwer, das Wissen im Alltag wirklich zu leben.
☐ Ja ☐ Nein
2️⃣
Ich wünsche mir, endlich früher zu verstehen, was in mir passiert – statt erst zu reagieren, wenn es zu viel ist.
☐ Ja ☐ Nein
3️⃣
Ich habe das Gefühl, dass ich oft „funktioniere“, statt wirklich bei mir zu sein.
☐ Ja ☐ Nein
4️⃣
Ich will mentale Gesundheit nicht nur theoretisch, sondern erfahrbar machen – für mich selbst und vielleicht auch für andere.
☐ Ja ☐ Nein
5️⃣
Ich spüre, dass es Zeit ist, mir selbst Raum zu geben – für echte Veränderung, nicht nur Erholung.
☐ Ja ☐ Nein
Dich erwarten spannende 6 Module / je 2,5 Stunden: ein klarer Lern- & Erfahrungsbogen – online oder in Präsenz.
Du bekommst ein Begleitbuch in Print: hochwertig, strukturiert, mit Übungen & Reflexionen.
Du erlebst einen Mix aus Live-Input + Erfahrung: kurze Wissensimpulse, wertschätzender Austausch, angeleitete Selbsterfahrung.
Unser Ziel ist dein Alltags-Transfer: Mikro-Übungen & kleine Schritte statt 180°-Wende.
Wir sorgen für deinen safe space: professionelle Leitung, klare Ethik, respektvolle Gruppe, Datenschutz.
Du entscheidest, was dir gut tut: Wir sorgen für eine lebendige Community & Supervision für nachhaltige Verankerung.
MindShift ist präventiv – kein Therapie-Ersatz. Bei akuten Krisen empfehlen wir therapeutische Unterstützung.
Was du in diesem Kapitel lernst:
Was du in diesem Kapitel lernst:
Was du in diesem Kapitel lernst:
Was du in diesem Kapitel lernst:
Was du in diesem Kapitel lernst:
Was du in diesem Kapitel lernst:
Ich bin eher zufällig auf MindShift aufmerksam geworden und war anfangs etwas skeptisch. Ich dachte, ich wüsste, was mentale Gesundheit ist, weil ich selbst einen Burnout hatte. Im Kurs habe ich realisiert, dass ich noch nie wirklich in meinem „Wohlfühlbereich“ war. Selbst das Wort war mir fremd. Das war ein ziemlicher Schlag. Was mir geholfen hat, war zu verstehen, dass ich damit nicht allein bin. Dass viele Menschen es erst merken, wenn es fast zu spät ist. Der Kurs hat mir geholfen, mir selbst die richtigen Fragen zu stellen.
Als ich mit MindShift angefangen habe, dachte ich ehrlich gesagt, ich hätte einfach ein bisschen zu viel Stress und dass das normal ist. Erst im Kurs hab ich gemerkt, wie sehr ich überfordert war. Der Kurs war für mich wie eine Notbremse. Zum ersten Mal habe ich wirklich verstanden, dass mein Körper und meine Psyche mir schon lange Signale geschickt hatten, die ich immer übergangen habe. Die Module haben mir geholfen, vieles neu einzuordnen und Zusammenhänge zu verstehen, die ich so bisher nicht gesehen hätte. Zum Beispiel, dass „Wohlbefinden“ für mich etwas anderes ist, als für einen anderen Menschen und ich fand den Gedanken unglaublich hilfreich, einen eigenen „Referenzbereich“ zu haben, zu dem ich zurückkehren kann. Ich fand es gut, dass ich mir kein fiktives Ziel in der Zukunft, sondern etwas Reales formulieren konnte. Ich bin wirklich dankbar, dass ich an MindShift teilgenommen habe. Ich kann den Kurs jedem empfehlen!
Du hast am Präsenz- oder am Online-Kurs teilgenommen?
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MindShift vereint wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie, Pädagogik & Neurowissenschaft mit praxiserprobter Didaktik.
Die Evaluation läuft bereits, Ziel ist eine ZPP-Zertifizierung! Das Programm erfüllt jetzt schon zentrale Qualitätskriterien (Struktur, Zielgruppenbezug, Evaluation, Didaktik).
Dich erwarten 6 Module zu je 2,5 Stunden. Bequem online.
· € 499 (Frühbucher/Raten möglich)
Inklusive: Begleitbuch in Print, Zugang zu Ressourcen, Community & Supervision, Teilnahme an Evaluation.
Dich erwarten 6 Module zu je 2,5 Stunden. Ganz in deiner Nähe.
· € 559 (Frühbucher/Raten möglich)
Inklusive: Begleitbuch in Print, Zugang zu Ressourcen, Community & Supervision, Teilnahme an Evaluation.
MindShift nur für dich, im absolut geschützten Rahmen. Umfassend, tiefgehend, transformierend.
Plätze auf Anfrage (Premium-Intensiv)
Schreib uns direkt an, wir kümmern uns um alles!
Mit MindShift lernst du deine mentale Gesundheit besser zu verstehen und nachhaltig zu fördern. ...
Erlebe MindShift mit deiner Dozentin Anja, die mentale Gesundheit und christlichen Glauben kraftvoll und kreativ verbinden. ...
Nein. Neugier genügt.
Nein, MindShift ist Prävention.
MindShift kann keine Psychotherapie ersetzen. Solltest du gerade dringend professionelle Hilfe benötigen oder dich in einer akuten Krise befinden, unterstützen wir bei der passenden Verweisung.
Zwischen 5 bis maximal 15 Personen können an einem MindShift-Kurs teilnehmen. Wir sorgen für Tiefe & Sicherheit.
YES!
Du bekommst ein richtig hochwertiges Begleitbuch + begleitende Ressourcen per E-Mail und die Möglichkeit von einer starken Community zu profitieren.
MindShift ist darauf ausgerichtet Nr. 1 der Präventionsprogramme in DACH zu werden.
Die Evaluation läuft; das Programm ist darauf ausgerichtet.
Wenn du dir eine Ratenzahlung wünschst und schon eine Kursrunde hast, an der du gerne teilnehmen möchtest, sprich uns einfach an. Wir finden eine Lösung!
MindShift ist deine Einladung, mentale Gesundheit zu verstehen und zu leben – auf deine Weise, in deinem Tempo.
Wenn du bereit bist, dich selbst ernst zu nehmen: Wir sind bereit, dich zu begleiten.