MindShift

Du merkst, dass es im Leben nicht allein darum gehen kann zu funktionieren, zu leisten und durchzuhalten? So willst du es doch eigentlich nicht haben?

Du spürst: „Es wäre klug, früher gut zu mir zu sein.“ Und du sehnst dich leise nach mehr Freude, Zufriedenheit, Gelassenheit und dem Gefühl innerlich aufgeräumt und stabil zu sein?

Dann ist MindShift dein nächster Schritt.

In diesem 6-wöchigen Kurs lernst du nicht nur, wie du mentale Belastungen frühzeitig erkennst und ernst nimmst, du entwickelst auch einen inneren Kompass, mit dem du dich selbst besser verstehst, klüger führst und gezielter durch schwierige Zeiten navigierst.  Du findest zurück zu mehr Freude, Fokus und Kraft in deinem Alltag. Und wenn du Buzzwords und schnelle Lösungen satt hast und dir Qualität, Tiefe, Privatsphäre und Augenhöhe wichtig sind, bist du hier richtig.

MindShift ist dein Weg zu echter Selbstwirksamkeit, spürbarer Entlastung und einem neuen Selbstverständnis von mentaler Gesundheit.

Das erwartet dich

✔ Frühwarnsignale für psychische Belastungen erkennen: so merkst du, wenn der Druck zu viel wird

✔ Persönliche Risikofaktoren entschlüsseln: was genau macht dich verletzlich oder zieht dich runter, ohne, dass du es bisher gemerkt hast?

✔ Konkrete Strategien für Balance & Selbstfürsorge: Ganz natürlich aus dir heraus findest du selbstwirksame Wege, um deinen Alltag zu entlasten

✔ Praxis statt Theorie: du wirst spürbare Veränderungen schon nach den ersten Modulen merken

✔ Das vielleicht genialste Begleitbuch aller Zeiten (okay, wir übertreiben ein wenig): unser 280-seitiges gedrucktes Workbook begleitet dich noch in zwei Jahren mit echtem Mehrwert

MindShift ist für dich, wenn …

… du oft stark sein musst, aber innerlich müde bist.

… du spürst, dass dein System am Limit ist und du einen echten Hebel suchst.

… du schon vieles ausprobiert hast, aber noch nichts gewirkt hat.

… du bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen – und nachhaltig etwas zu verändern. 

So läuft MindShift ab

• Dauer: 6 Wochen
• Live-Umfang: insgesamt 15 Stunden in kleinen, gut planbaren Einheiten zu je 2,5 Stunden pro Modul
• Rahmen: Live-Sessions via Zoom & begleitende E-Mails
• Material: gedrucktes und hochwertiges Begleitbuch (ca. 280 Seiten) – ein Buch, das dir auch in zwei Jahren noch hilft
• Support & Community: geschützter Austausch, klare Ansprechperson, respektvolle Atmosphäre
• Preis:499 € (Mit Frühbucherrabatt. Ratenzahlung auf Anfrage möglich)

Deine Kurstermine

Modul 1: 24.02.26 von 10:00 bis 12:30 Uhr

Modul 2: 03.03.26 von 10:00 bis 12:30 Uhr

Modul 3: 10.03.26 von 10:00 bis 12:30 Uhr

Modul 4: 17.03.26 von 10:00 bis 12:30 Uhr

Modul 5: 24.03.26 von 10:00 bis 12:30 Uhr

Modul 6: 26.03.26 von 10:00 bis 12:30 Uhr

Deine Dozentin: Annette Kroll

Annette ist ausgebildete Sängerin, zertifizierter und geprüfter systemische Coach und ausgebildete Ersthelferin für mentale Gesundheit (nach MHFA Ersthelfer). Mit ihr lernst du, wie du deine individuellen Belastungen erkennst, besser verstehst und aus dir heraus zu mehr Freude und Wohlbefinden kommst. Annette hält dir den Raum mit Empathie, Respekt und Fürsorge. Sie hört dir zu und hilft dir dabei, bei dir selbst anzukommen.

Freue dich auf eine inspirierende Zeit in deinem online Kurs vom 24. Februar bis 26 März 2026, jeweils von 10:00 bis 12:30 Uhr!